Falls Sie an PMS, hohen Cholesterinwerten, Gelenkschmerzen oder einem der anderen Zustände leiden, die in dieser Broschüre beschrieben sind, oder wenn Sie einfach nur bei guter Gesundheit bleiben wollen, kann Krill-Öl Ihnen helfen. Es ist wichtig, die folgenden Hinweise im Kopf zu haben, wenn Sie Krill-Öl einkaufen und verwenden.
Worauf Sie achten sollten. Denken Sie daran: Nicht alle Krill-Öl-Produkte sind gleich. Prüfen Sie vor dem Kauf immer die Beipackzettel der Schachtel, damit Sie sicher sein können, dass das Produkt das patentierte Krill-Öl (NKO) enthält. Bis heute wird nur Krill-Öl von Neptune mit Hilfe einer eigenen Kaltextraktion gewonnen, bei der alle bioaktiven Inhaltsstoffe des Öls intakt bleiben. Es ist ausserdem eine Vielzahl an speziellen Produkten erhältlich, die Krill-Öl mit anderen Nährstoffen kombinieren, um die vorteilhaften Effekte zu unterstützen.
Wie viel Sie einnehmen sollten. Für die ersten 2 Wochen empfehlen wir mit dem Frühstück eine Sättigungsdosis von 2–4 Kapseln zu je 500 mg; nachher können Sie die Dosis auf 1–2 Kapseln pro Tag reduzieren.
Die von Ihnen benötigte Menge Krill-Öl hängt davon ab, wozu Sie es einnehmen. Im Allgemeinen sollte eine Dosis von 300 bis 1000 mg Krill-Öl pro Tag bei den meisten Gesundheitsbeschwerden hilfreich sein. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, können Sie schon in wenigen Wochen eine Besserung spüren. Hingegen kann es ein paar Monate dauern, bis Sie Ergebnisse bei hohen Cholesterinwerten oder PMS eine Wirkung spüren. Wenn Sie Krill-Öl täglich einnehmen, verbessert sich auch der Zustand von Haut, Haaren und Nägeln, die Hirnfunktionen werden gestärkt, allergische Symptome verringert und das allgemeine Wohlgefühl verbessert.
Grosse Dosen sind nicht schädlich, das einzige, was passieren kann, ist , dass Sie total aufgedreht sind, weil es einen richtigen Energieschub gibt und Sie sich so richtig aktiv fühlen.
Wann Sie es einnehmen sollten. Krill-Öl kann zu jeder Zeit eingenommen werden. Da die enthaltenen Vitamine jedoch fettlöslich sind, wird es am besten aufgenommen, wenn Sie es zusammen mit den Mahlzeiten oder einem täglichen Multivitamin- Mittel einnehmen, das etwas Fett enthält.
Vorsicht: Bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten zur Blutverdünnung ,kann deren Wirkung durch Krill-Öl verstärkt werden. Informieren Sie Ihren Arzt, Apotheker oder Drogisten.
